
Como ler e comparar os rótulos dos suplementos alimentares?
Aprende a ler e comparar os rótulos dos suplementos alimentares. Descobre como interpretar as doses diárias, os ingredientes, os excipientes, as advertências e os critérios de qualidade para fazer ...

Os aditivos dos suplementos alimentares são seguros? O que diz a ciência
O que sabemos sobre a segurança dos aditivos e excipientes utilizados nos suplementos alimentares? Será que a presença de determinados ingredientes representa um risco para a saúde? Neste artigo, e...

Ingredientes dos Suplementos Alimentares: Aditivos e Excipientes
Descubra quais os ingredientes utilizados nos suplementos alimentares, para que servem os aditivos e excipientes e quais as suas principais funções. Saiba também como são regulamentados na União Eu...

NAC (N-acetilcisteína): O que é, Benefícios para a Saúde e Como Tomar
Descubra o que é a NAC (N-acetilcisteína), como atua no organismo, quais os benefícios estudados, as fontes alimentares, a dose recomendada e como tomar este suplemento de forma informada.

Quercetina: O que é, Benefícios para a Saúde e Como Tomar
Descubra o que é a quercetina, onde se encontra naturalmente, os seus potenciais benefícios para a saúde e o que diz a evidência científica sobre este flavonoide presente em frutas, vegetais e plan...

Vitamina C: O que é, Benefícios para a Saúde e Como Tomar
Descubra o que é a vitamina C, os seus benefícios para o organismo, principais fontes alimentares e quando a suplementação pode ser considerada. Saiba mais sobre este nutriente essencial.

